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スタッフブログ

猫背と思いきや!

◇2015年4月24日◇

 多くの女性が猫背を気にしていらっしゃいますが、実は本当の猫背、つまり背骨(胸椎)が後弯して丸まっている状態の方は少ないのです。 ストレートネックのために頭が前方移動した首猫背の方が多く、中には肩が前方に丸まって、実は胸椎のカーブが無く、鉛筆のように真直…

腰と首や背中が交互に痛み、お困りの方も多いのではないでしょうか。 私も腰椎椎間板ヘルニアの手術をする前は、常に腰痛と首や背中の痛みに苦しんでいました。 不思議なことに腰と同時に首や背中が痛くなることはあまりありませんでした。 姿勢科学分野の観点から説…

  夏に向けて身体のために良いことしようとお考えの方、必見です。     最近、疲れやすく、十分な睡眠をとっても疲れが取れない。   それは、悪い姿勢が原因かもしれません。  そもそも腰痛の85%が原因不明と言われる現代社会で、ようやく腰痛、肩こり…

悪い姿勢は、「体調不良の潜伏期間」ってご存知でしたか? 悪い姿勢は、複合的な姿勢の歪みが固定化されている状態です。   放置すると様々なリスク要因となります。   例えば 1. 運動域減少によるロコモへのリスク。 2. 腰痛や肩こり、首の…

 膝の痛みでお悩みの方、必見!  いつまでも、寝たきりや要介護生活をしたくない方だけこの先をお読みください。    昨年10月に、平成25年の日本人の健康寿命が、男性71歳、女性74歳と厚生労働省の専門家会議で報告され、22年に比べ延伸している反面、…


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