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2月の記事一覧

身体のマネジメント

◇2019年02月24日◇

  健康管理・健康増進のために身体のマネジメントしてますか? 健康の三大要素は、 1.「栄養バランスのとれた食事」 2.「適度の運動」 3.「十分な休養(睡眠)」 これらの三大要素以外にも健康維持、健康増進に 必要な要素がある

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