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スタッフブログ

姿勢を正して生涯現役!

◇2016年5月11日◇

こんにちは、姿勢科学士の前田です。   健康増進、健康管理のために 皆さんはどんなことに気を付けていますか?   ・  規則正しい食生活 ・  運動、エクササイズなどの身体運動 ・  ストレスを溜めない ・  十分な睡眠 その他にも、いろ…

こんにちは、姿勢科学士の前田です。   4月も中旬、暖かくなり、屋外スポーツで汗を流すのにとても気持ちの良く爽快な時期となりました。 健康維持のために皆さんは何を心掛けていますか? 夏に向けて、フィットネスクラブやパーソナルトレーニングで身…

予防は日常習慣から!

◇2016年4月8日◇

姿勢科学士の前田です。   健康な生活を続けるために皆さんはどんな事に気を付けていますか?   一番に思いつく事は、「食生活の改善」ではないでしょか。 ・  朝食は必ず食べる。 ・  野菜を多めに摂る。 ・  夜20時以降の食事は控える。 …

皆さんは絵のように自分の家が傾いたらどうしますか?   1.そのまま我慢して暮らしますか? 2.とりあえず生活に支障がないように応急手当をしますか? 3.引っ越しますか?    では、傾いた家があなたの身体だったらどうしますか? 1.そのまま…

姿勢科学士の前田です。   パソコン、スマホが日常生活に必要不可欠となった現代社会、多くの方が、肩こり、頭痛、首の痛み、眼精疲労等でお悩みのことと思います。 長い時間マッサージをしてもらった後に体がだるくなったという経験のある方も多いのではないでしょ…


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