港区六本木の整体・姿勢調整・カイロプラクティク。猫背、ストレートネック、肩こり、腰痛、偏頭痛の改善に自信があります

腰痛の93％は悪い姿勢が原因といわれているのをご存知でしたか？ 良い姿勢で毎日をより快適に過ごすには、 ご自身の姿勢、現在の身体の状態に合わせたエクササイズで腰痛知らずの身体づくりを心がけましょう。   今から始めるか、腰痛で苦しんでから始める…

本気で慢性腰痛を改善させたいとお考えの方、この先をお読みください。   日本国民の2大自覚症状の一つ、それが「腰痛」です。 日本腰痛診療ガイドライン 2012で「腰痛」の８５％が原因不明といわれています。 そして、認知行動療法が腰痛治療に効果的と報…

膝はどうして痛くなるの？ 姿勢科学の観点からお話させていただきます。 膝関節は関節可動角度も大きく不安定にもかかわらず、体幹を支えなければなりません。 そのため前十字靭帯、後十字靭帯、内側側副靭帯、外側側副靭帯、内側半月板、外側半月板…

骨盤は、「身体のバランスをとるために非常に重要な部位」ってご存知でしたか? この事実を知らずに骨盤調整を受ける事で痛みが増した方もいらっしゃるのではないでしょうか。 骨盤を歪まないようにするためのヒントをこれから紹介させていただきます。   骨…