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姿勢を正して生涯現役!

投稿日: 2016年5月11日  | カテゴリ: 健康

こんにちは、姿勢科学士の前田です。

 

健康増進、健康管理のために

皆さんはどんなことに気を付けていますか?

 

・  規則正しい食生活

・  運動、エクササイズなどの身体運動

・  ストレスを溜めない

・  十分な睡眠

その他にも、いろいろと気を使われている方も多いのではないですか?

 

自分の姿勢に気を付けていますか?

姿勢は変わらないと思っていませんか?

悪い姿勢は、どんどん悪くなっていくって知っていますか?

 

慢性腰痛、慢性の肩こり、頻繁に起こる頭痛などは、

悪い姿勢が原因の場合も数多くあると言われています。

 

女性の悩みである

・  ポッコリお腹

・  腰のくびれがほしい

・  冷え

・  むくみ

・  重だる脚

・  生理痛

・  生理不順

・  肌荒れ

これらのお悩みも悪い姿勢が原因の場合もあるといわれています。

 

姿勢はあなたの健康状態を映しています。

悪い姿勢は、身体の動きにも影響を与えてしまいます。

トップアスリートでも姿勢が悪いことで効率よく体を動かせず、

最大のパフォーマンスを発揮できないだけでなく、

怪我や故障の原因となる場合もあります。

 

姿勢が悪いことで、関節が正常に可動しなくなり、

関節には大きな負荷がかかり、

膝、肘、肩、首、股関節等に痛みが出たり、

関節の動きが悪くなる事でバランスを崩しやすくなり、

転倒のリスクも増えます。

 

生活習慣病予防のために、食生活に気を付けている方も

足りない栄養素をサプリメントで積極的に摂取しているから

大丈夫と安心していませんか?

そのサプリメントは本当にあなたの体に

欠乏して必要な栄養素ですか?

 

KCSセンターは、ワンストップで地域の皆様の

健康をサポートする健康支援センターです。

 

悪い姿勢を正して体の本来の機能を取りもどすお手伝い、

分子矯正医学に基づいた自覚症状から分析する欠乏栄養素チェック、

生活環境の改善のアドバイスといった

皆様の健康生活に欠かせない「姿勢」、「食生活」、「生活環境」の見直しを

トータルにサポートさせて頂きます。

 

あなたは、いつから始めますか?

自分の健康増進、健康管理のためのヘルスケアを本格的に!

 

 

姿勢に関するお悩みは、姿勢のプロ、KCSセンターにご相談ください。

 

港区のKCSセンター六本木では定期的に姿勢の勉強会も開催しております。

 

参加資格は、健康に生涯を過ごしたい方なら何方でも無料で参加いただけます。

詳しくは、KCSセンター六本木のホームページでご確認ください。


お問い合わせは、

今すぐ 03-6459-1491


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